Das 12 Wochen-Selbstlernprogramm
Deine Basis für ein entspanntes und ausgeglichenes erstes Lebensjahr mit deinem kleinen Schatz.
Das Selbstlernprogramm als umfängliches Videocoaching. Hier lernst du den Schlaf deines Babys zu verstehen, die Bedürfnisse deines Kindes zu deuten und wie du den Papa frühzeitig mit ins Boot holst. All das ohne abstillen zu müssen, und gerne auch im Familienbett.
- Der Selbstlernkurs ist euer Gamechanger für die ersten Jahre.
- Ein Kurs, in dem du viel lernen und in deiner Mama-Intuition wachsen darfst.
- Es ist ein geschützter Rahmen für deine persönlichen Fragen.
- Durch die Umsetzung des Kurses bekommst du wieder Energie.
- Es ist deine Möglichkeit, ein Maximum an Genuss aus deinem ersten Mama-Jahr mitzunehmen.
Das 12 Wochen-Selbstlernprogramm
Deine Basis für ein entspanntes und ausgeglichenes erstes Lebensjahr mit deinem kleinen Schatz.
Das Selbstlernprogramm als umfängliches Videocoaching. Hier lernst du den Schlaf deines Babys zu verstehen, die Bedürfnisse deines Kindes zu deuten und wie du den Papa frühzeitig mit ins Boot holst. All das ohne abstillen zu müssen, und gerne auch im Familienbett.
- Der Selbstlernkurs ist euer Gamechanger für die ersten Jahre.
- Ein Kurs, in dem du viel lernen und in deiner Mama-Intuition wachsen darfst.
- Es ist ein geschützter Rahmen für deine persönlichen Fragen.
- Durch die Umsetzung des Kurses bekommst du wieder Energie.
- Es ist deine Möglichkeit, ein Maximum an Genuss aus deinem ersten Mama-Jahr mitzunehmen.
In dem Programm geht es mir um einen liebevollen und bindungsorientierten Grundstein im ersten Lebensjahr. Für ausreichend Schlaf und damit mehr Harmonie im Familienalltag. Außerdem ist es mir ein Anliegen, dich mit weiteren Themen rund um das erste Lebensjahr vertraut zu machen – Bereiche, von denen ich bei unserem ersten Sohn leider zu spät erfahren habe. Hierzu lade ich regelmäßig Gastexperten ein.
Um den maximalen Genuss aus deinem ersten Mama-Jahr heraus zu holen, braucht es gar nicht viel. Lerne das Schlafverhalten deines Babys kennen und seine Bedürfnisse zu deuten. Mit deiner Hilfe darf es den Genuss am Schlafen schon frühzeitig für sich entdecken. Das erspart euch eine Menge Frust. Denn Frust wollen wir doch alle nicht. Du bist doch Mama geworden, um die wertvolle Zeit entspannt genießen zu dürfen.
Herzlich Willkommen in
meinem 12 Wochen-Selbstlernprogramm
Das erwartet dich im Kurs:
- Videoinhalte, um das Schlafverhalten deines Babys verstehen zu lernen
- Dokumente und Anregungen zum Ausdrucken
- Eine Chat-Gruppe für deine persönlichen Fragen und zum Austausch mit anderen Mamas.
- optional: Einzel-Support per FB-Messenger Text-/Sprachnachrichten
BONUS:
- Schlafzeiten-Tabelle bis zum 3. Geburtstag
- Eine kindgerechte Übersicht der Abendroutine – zum Ausdrucken
- Welche Schlafregressionen erwarten euch noch im 2. Lebensjahr?
- regelmäßige Gastexperten zu Themen rund ums erste Lebensjahr
Dein 12 Wochen-Selbstlernprogramm für eine angenehme Schlafsituation bekommst du für:
Mehr zur Mitgliedschaft
Die Mitgliedschaft im Selbstlernprogramm läuft über 12 Wochen – so besteht ausreichend Zeit, um langsam und individuell an euer Schlafsituation zu arbeiten. Anschließend kannst du für dich entscheiden, ob deine Mitgliedschaft automatisch ausläuft oder ob du weiterhin dabei bleiben möchtest und von meiner Begleitung und den regelmäßigen Expertenbesuchen profitieren magst.
Du wirst vor Ablauf der 12 Wochen konkret über deine Verlängerungsmöglichkeiten informiert.
Das 12 Wochen-Programm ist perfekt für dich und dein Kleines:
Das 12 Wochen-Programm ist nichts für dich:
🌟 wenn du erst vor wenigen Wochen oder Monaten Mama geworden bist und sehr viele Ratschläge aus deinem Umfeld hörst. Du musst dies, du musst das, … Jeder weiß irgendwie besser, wie du dein Kind zum Schlafen bringst. Du wünschst dir einfach mehr Gelassenheit mit diesen Tipps, weil du dein Kind am besten kennst und intuitiv auf die Bedürfnisse eingehen kannst. In den 12 Wochen lernst du den Schlaf deines Kindes verstehen und bewusst auf die Bedürfnisse einzugehen.
🌟 wenn das Einschlafen bei euch einfach die reinste Tortur ist, weil es für alle Beteiligten unentspannt ist und super lange dauert. Du darfst deinem Kind im Laufe der 12 Wochen zeigen, wie schön das Schlafen ist. So dass es den Genuss für sich entdeckt und es freiwillig zur Ruhe kommen möchte. Das gerne auch mit dem Papa.
🌟 wenn ihr in der Nacht x-mal wach seid oder sogar längere Wachphasen am Stück habt und du dir endlich längere Schlafphasen wünschst. Du dafür noch nicht abstillen möchtest, sondern einfach auf anderem Wege mehr Schlaf für euch suchst. Dann erlebst du in den 12 Wochen wie das für euch persönlich aussehen kann.
❌ wenn du dir auf Knopfdruck ein durchschlafendes Kind wünscht.
❌ wenn es dein Ziel ist, dein Kind alleine einschlafen zu lassen.
Das 12 Wochen-Programm ist perfekt für dich und dein Kleines:
🌟 wenn du erst vor wenigen Wochen oder Monaten Mama geworden bist und sehr viele Ratschläge aus deinem Umfeld hörst. Du musst dies, du musst das, … Jeder weiß irgendwie besser, wie du dein Kind zum Schlafen bringst. Du wünschst dir einfach mehr Gelassenheit mit diesen Tipps, weil du dein Kind am besten kennst und intuitiv auf die Bedürfnisse eingehen kannst. In den 12 Wochen lernst du den Schlaf deines Kindes verstehen und bewusst auf die Bedürfnisse einzugehen.
🌟 wenn das Einschlafen bei euch einfach die reinste Tortur ist, weil es für alle Beteiligten unentspannt ist und super lange dauert. Du darfst deinem Kind im Laufe der 12 Wochen zeigen, wie schön das Schlafen ist. So dass es den Genuss für sich entdeckt und es freiwillig zur Ruhe kommen möchte. Das gerne auch mit dem Papa.
🌟 wenn ihr in der Nacht x-mal wach seid oder sogar längere Wachphasen am Stück habt und du dir endlich längere Schlafphasen wünschst. Du dafür noch nicht abstillen möchtest, sondern einfach auf anderem Wege mehr Schlaf für euch suchst. Dann erlebst du in den 12 Wochen wie das für euch persönlich aussehen kann.
Das 12 Wochen-Programm ist nichts für dich:
❌ wenn du dir auf Knopfdruck ein durchschlafendes Kind wünscht.
❌ wenn es dein Ziel ist, dein Kind alleine einschlafen zu lassen.
Hier geht es um eine liebevolle und bedürfnisorientierte Verbesserung der (Ein)schlafsituation, so dass jeder von euch mehr Schlaf bekommt. Dein Kind darf entspannt und selbstständig einschlafen, immer mit Mamas oder Papas Begleitung.
Du darfst anfangs Zeit investieren und dir einige Videos ansehen, dir Zeit dafür nehmen und dann euren individuellen Schritt-für-Schritt-Plan ausarbeiten. Du musst bereit sein, eine Veränderung für euch zu wollen und den Fokus hierauf zu legen. So werdet ihr langfristig auch die nächsten Jahre einen harmonischen Umfang mit dem Ein- und Durchschlafen haben.
Wenn du nicht länger wertvolle Zeit verstreichen lassen willst, sondern euch die nächsten Monate und Jahre den Druck raus nehmen magst, dann bist du bereit. Ich freue mich sehr, dich und deine Familie auf diesem Weg zu begleiten.
Ich selber habe leider erst viel zu spät zu diesem Weg gefunden. Das erste Jahr als Mama war vorbei, hat mich und meinen Mann unnötig viele Nerven gekostet. Beim zweiten Kind läuft es jetzt zwar viel viel besser, doch mit zwei Kindern ist es einfach nicht mehr das gleiche. Das erste Jahr mit dem ersten Kind ist wirklich das wertvollste von allem.
Ich freu mich auf dich und die nächsten 12 Wochen.
Herzliche Grüße,
Nicole